Dori Pena Gayo Psicología
"Nuestros problemas se repiten y no sabemos cómo darle una salida diferente, plantear nuevas posibilidades supone ya un cambio aliviador desde el primer momento."

Adultos

“Sé cómo tú eres, de manera que puedas ver quién eres y cómo eres. Deja por unos momentos lo que debes hacer y descubre lo que realmente haces. Arriesga un poco si puedes. Siente tus propios sentimientos. Di tus propias palabras. Piensa tus propios pensamientos. Sé tu propio ser. Descubre. Deja que el plan para ti surja dentro de ti”

FRITZ PERLS (creador de la Terapia Gestalt)

Dori Pena Gayo Psicología

Generalmente cuando una persona acude a mi consulta suele venir con una crisis motivada por diferentes circunstancias.

Suelen venir desmoralizados, dolidos, contrariados con la situación que tienen delante, y que consideran traumática, cuando, en realidad, se puede convertir en una gran oportunidad para cambiar y crecer.

Cuando se indaga más allá de la crisis, se suele apreciar que esta situación no es algo nuevo, generalmente viene provocada por una larga trayectoria de malestar.

Mucha gente puede estar años aguantando un carácter que le amarga, con estrategias vitales que no le proporcionan satisfacción, sin cambiar nada a su alrededor y soportando un gran desgaste.

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